Қабылдау:8 (7187) 341000 | Mail: kense.ae@pavlodar.gov.kz



Темекі тартудың алдын алу

          Бүгінгі күні темекі шегудің зияны туралы білмейтін бірде-бір адам қалған жоқ. Сонымен қатар, көптеген елдер темекіге қарсы түрлі заңдар енгізеді. Мұның бәрі кейбір оң өзгерістерге әкелді, бірақ әлі де мәселе шешілмеген, өйткені көптеген адамдар өз ағзасын және қоршаған адамдардың ағзаларын улай отырып, темекі шегуді жалғастырады.  Темекі шегуге қарсы күресте өте маңызды шара тәуелді адамдарды емдеу ғана емес, жасөспірімдер мен балалар арасында никотин тәуелділіктің алдын алу болып табылады.

 

Неге адамдар темекі тарта бастайды?

Тиімді алдын алу шараларына қалай көшпес бұрын: адамдар неге темекі шегеді?  Көбінесе адамдар бала кезінде темекі шегуді бастайды, қоршаған қоғамның ықпалына ұшырайды: темекі шегетін ата-аналар, аға достар немесе ағайындылар. Оқушы өзіне үлгі  деп санайтындарға еліктеуге тырысады.

Кейбір жағдайларда темекіге қарапайым балалар қызығушылығы әкеледі. Бала жиі айналасында сөйлейді және темекіні қолына алады. Жасөспірімдерде темекі шегудің тағы бір танымал себебі - сән. Әсіресе жас қыздар бұған бейім. Олар үшін темекі шегу әдемі рәсімге айналады.

Сонымен қатар, көптеген психологтар шылым шегу әлеуметтік қарым-қатынас түріне айналғанын атап өтті. Жиі шылым шегуде адамдар соңғы жаңалықтарды талқылап, өз ойларымен бөліседі.

Бұл ретте, көптеген жаңадан бастаған темекі шегушілер шылым шегуден жағымсыз физикалық сезімдерді сезінеді, бірақ оны қоршаған адамдарға әдейі көрсетпейді.  Біраз уақыттан кейін организм толығымен улануға үйренеді және адамда толыққанды тәуелділік дамиды.

Темекі тартудың алдын алу 

Никотин тәуелділігі адамның психикасын қатты байланыстыратын маңызды проблема болып табылады. Бүгінгі күні сізге темекіні тастауға көмектесетін тәуелділікке қарсы күрестің бірнеше түрлі жолдары бар. Бірақ, бұған қарамастан, осы зиянды әдеттен құтылуға тырысып, темекі шегуді бастау дұрыс емес.

Темекі шегудің алдын алу кешенді болуы және барлық келесі шараларды қамтуы тиіс:

* Балаға үлгі бермеңіз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, онда сіздің балаңыз ерте ме, кеш пе қолына темекі алады. Сондықтан сіз зиянды әдетті тастаңыз. Бұдан басқа, кері шаралар да маңызды: балаға спортпен және дене шынықтырумен айналысу арқылы оң үлгі беріңіз.

* Темекі жарнамасына тыйым салу. Көптеген елдерде мұндай шаралар белсенді қолданылады, сондықтан темекі жарнамасын еркін түрде көру мүмкін емес. Бұл баланың темекі шегуге артық қызығушылық тудырмауына әкеледі.  Сонымен қатар, кейбір мемлекеттер темекі қораптарын сатуға еркін орналастыруға тыйым салады, ал қораптардың өзінде темекі шегудің түрлі аурулар түрінде салдары бейнеленеді.

• Хабардар ету. Балаларға шылым шегу туралы айту өте маңызды, оларды барлық ақпараттан толығымен сақтауға тырысу керек. Сіз балаға темекі шегудің жағымсыз салдарлары туралы егжей-тегжейлі түсіндіруіңіз керек.

* Салауатты өмір салтын насихаттау. Темекі шегу, маскүнемдік, нашақорлықтың бір ғана маңызды альтернативасы бар – ол салауатты өмір салты. Спорт пен дене шынықтыруды насихаттай отырып, өскелең ұрпақты табанға зиянды тәуелділіктің түсуінен сақтай аласыз. Жоғарыда айтылғандай, балалар мен жасөспірімдер үшін қоршаған қоғам өте үлкен рөл атқарады. Қоғам сау болса, олардың да дені сау болады.

* 18 жасқа дейінгі балаларға темекі сатуға тыйым салу. Бұл әлемнің барлық елдері бұрыннан қабылдаған табиғи шара. Өкінішке орай, көптеген теріс пиғылды сатушылар балаларға жеке пайдасы үшін темекі сатуға мүмкіндік береді.

* Қоғамдық орындарда темекі шегуге тыйым салу. Соңғы уақытта Қазақстанда да пайда болған темекіге қарсы тағы бір пайдалы заң. Оның арқасында балалар жағымсыз мысалдардан аулақ болып қана қоймай, сонымен қатар қоршаған адамдар пассивті темекі шегуден зардап шегеді.

Бұл маңызды: пассивті темекі шегудің зияны да өте үлкен. Темекі тартылған жайда  болу жүрек-қан тамырлары ауруларының, тыныс алу жолдарының ауруларының, онкологияның және темекі шегушілерге тән басқа да көптеген аурулардың даму қаупін айтарлықтай арттырады. Пассивті темекі шегудің зияны қоғамдық орындарда еркін темекі шегуді шектеу пайдасына негізгі дәлел болып табылады.

 

 

Ұйымдастыру-құқықтық жұмыс

 және мониторинг бөілімінің басшысы

   С.Қ. Қымызкенова